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| 行動予定 | 1日目
河童橋 05:30 - 05:32 ビジターセンター - 05:37 小梨平 - 06:12 明神 - 06:17 徳本峠分岐 - 06:57 徳澤園 - 07:00 迂回路分岐 - 07:05 徳沢仮設橋 - 07:25 奥又白谷仮設橋 - 07:50 横尾山荘 - 08:30 一ノ俣 - 08:37 二ノ俣 - 09:07 槍沢ロッジ - 09:49 ババ平 - 10:23 水俣乗越分岐（大曲） - 11:43 氷河公園分岐 - 12:52 ヒュッテ大槍分岐 - 13:47 殺生ヒュッテ分岐 - 14:47 槍ヶ岳山荘 - 15:13 槍ヶ岳 - 15:29 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:12 飛騨乗越 - 05:33 大喰岳 - 06:01 中岳 - 06:38 氷河公園分岐 - 06:56 南岳 - 07:03 南岳小屋 - 09:03 大キレット - 12:23 北穂高小屋 - 12:25 北穂高岳 - 12:26 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 08:02 北穂高岳 - 08:22 南稜分岐 - 09:42 南稜取付 - 10:42 涸沢小屋 - 10:50 涸沢ヒュッテ - 11:20 Sガレ - 11:35 ソーダラップ - 12:03 本谷橋 - 12:59 横尾山荘 - 13:26 奥又白谷仮設橋 - 13:50 徳沢仮設橋 - 13:55 迂回路分岐 - 13:58 徳澤園 - 14:47 徳本峠分岐 - 14:51 明神 - 15:33 小梨平 - 15:38 ビジターセンター - 15:40 河童橋
| | 食事 | ツナマヨおにぎり
赤飯おにぎり
ミルクフランス
水
麦茶
アミノバイタル
カラムーチョ
カッパえびせん
バターケーキ
信玄餅のかたいやつ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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