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| 行動予定 | 1日目
森のリゾート小梨 06:00 - 06:02 小梨平 - 06:54 明神 - 07:00 徳本峠分岐 - 07:56 徳澤ロッヂ - 08:02 徳澤園 08:12 - 08:16 迂回路分岐 - 08:22 徳沢仮設橋 - 08:53 奥又白谷仮設橋 - 09:28 横尾山荘 - 10:45 本谷橋 10:55 - 11:54 ソーダラップ - 12:23 Sガレ - 13:27 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:14 涸沢小屋 - 07:06 パノラマコース分岐 - 09:01 穂高岳山荘 09:31 - 10:31 奥穂高岳 11:01 - 11:37 穂高岳山荘 12:07 - 13:09 パノラマコース分岐 - 13:49 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:36 Sガレ - 06:54 ソーダラップ - 07:28 本谷橋 - 08:35 横尾山荘 09:05 - 09:37 奥又白谷仮設橋 - 10:06 徳沢仮設橋 - 10:12 迂回路分岐 - 10:16 徳澤園 10:36 - 11:35 徳本峠分岐 - 11:40 明神 - 12:30 小梨平 - 12:36 ビジターセンター 12:56 - 12:58 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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