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| 山行目的 | 北アル練習 | | 集合場所・時間 | 谷川岳ロープウェイに7:30到着 | | 行動予定 | 西黒尾根入口 09:30 - 11:59 ラクダのコル 12:19 - 13:49 トマノ耳 13:59 - 14:12 オキノ耳 - 14:24 トマノ耳 - 14:53 天狗の溜り場 - 15:18 熊穴沢避難小屋 15:28 - 15:52 田尻尾根分岐 - 16:01 天神平駅
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天決行、別日に実施 | | 注意箇所・注意点 | 西黒尾根は岩場で鎖あり
ヘルメット着用必須 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 登山靴下, グローブ, 防寒着, レインウェア, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 登山靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯(インスタントやパン), 行動食, 非常食(カロリーメイトなど), 飲料かハイドレーション, △ガスカートリッジ, △ガスベッド, △食器, △ライター, △地図（地形図）, △計画書, ヘッドランプ, 予備電池, △ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, △サングラス, タオル, △ストック, △カメラ, ヘルメット, △携帯トイレ |
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