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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 自宅 | 行動予定
（自由記述） | 0535 自宅 発
0614 上野発 とき301号
0658 高崎 着
0725 高崎 発 群馬バス
0855 榛名湖バス停 着
0900 榛名湖バス停 発
1000 天目山 着
1100 松之沢峠下 着
1150 ヤセオネ分岐 着
1230 相馬山山頂 着 昼食
1330 下山開始
1400 ヤセオネ分岐 着
1430 ゆうすげ園入口 着
1500 榛名湖バス停 着
1530 榛名湖バス停 発
1655 高崎 着
1712 高崎 発 湘南新宿ライン 平塚行
1846 赤羽 着
1853 赤羽 発 京浜東北
1911 御徒町 着
1930 帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | ビジターセンターへ避難 | | 食事 | 朝食：コンビニ購入、車中
昼食：冷凍うどんとおにぎり
行動食：チョコバー、ナッツ、黒糖
非常食：カロリーメイト 4本 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅 妻 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), ガイド地図(1), コンパス(1), 笛, 筆記具(3), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(1), 三角巾(2), バンドエイド(1), タオル(2), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(2), 防寒着, ストック(1), 水筒(2), 時計(1), 非常食(1), ツェルト, ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1), ビデオカメラ, 車 |
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