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| 山行目的 | 赤石岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 04:00 - 05:06 鳥倉登山口 - 06:23 豊口山間ノコル - 07:41 豊口山分岐 - 08:10 三伏峠小屋 - 09:00 烏帽子岳 - 09:38 前小河内岳 - 10:14 小河内岳 - 11:22 瀬戸沢ノ頭 - 11:52 板屋岳 - 12:34 高山裏避難小屋 - 15:16 前岳 - 16:08 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:33 大聖寺平 - 06:15 赤石岳 - 07:22 大聖寺平 - 07:47 荒川小屋 - 09:18 前岳 - 11:01 高山裏避難小屋 - 12:05 板屋岳 - 12:25 瀬戸沢ノ頭 - 13:57 小河内岳 - 14:31 前小河内岳 - 15:03 烏帽子岳 - 15:37 三伏峠小屋 - 15:55 豊口山分岐 - 16:50 豊口山間ノコル - 17:33 鳥倉登山口 - 18:28 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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