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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | 毛木平駐車場で前泊 | | 行動予定 | ゲート登山口 06:00 - 06:33 大山祇神社 06:43 - 08:16 ナメ滝 08:26 - 09:44 水源地標 09:54 - 10:23 水源分岐 - 10:52 甲武信ヶ岳 11:22 - 12:02 三宝山 (2483m) 12:12 - 12:52 大椹峠 - 13:28 武信白岩岳 13:38 - 14:12 大山 (2220m) - 14:43 十文字小屋 14:53 - 14:54 十文字峠 - 16:06 五里観音 - 16:26 ゲート登山口
| | 食事 | ナナーズで食料を調達
２７日 夕食
２８日 朝食、昼食、夕食
２９日 朝食、昼食、夕食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 軽アイゼン |
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