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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 鈴鹿スカイライン 07:00 - 07:44 沢谷峠 - 07:54 コクイ谷分岐 - 08:53 クラ谷下降点 - 09:03 七人山 - 09:09 クラ谷下降点 - 09:53 東雨乞岳 - 10:06 雨乞岳 - 10:18 東雨乞岳 - 10:42 クラ谷下降点 - 11:25 コクイ谷分岐 - 11:39 沢谷峠 - 12:11 鈴鹿スカイライン
| | 食事 | 昼食
水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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