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| 山行目的 | スキートレーニング | | 行動予定 | 白山中居神社 08:00 - 12:00 野伏ヶ岳 - 15:00 白山中居神社
| | 緊急時の対応・ルート | 12:00で引き返す
視界不良時、引き返す | | 食事 | 行動食×1（パン） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, ブーツ, ザック, スコップ, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ビンディング, スキー板, シール |
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