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| 山行目的 | 冬山講習前のトレーニング | | 集合場所・時間 | 憩いの森公園駐車場 8時前ぐらい
https://maps.app.goo.gl/qRWUSYJD3qAg4Bii9 | | 行動予定 | いこいの森 08:00 - 08:26 達磨石 - 09:13 大曲り 09:23 - 09:59 馬返し - 12:06 四季楽園 12:16 - 12:30 三ツ峠山 12:50 - 12:59 四季楽園 - 13:03 三ッ峠山荘 - 14:33 馬返し 14:43 - 15:03 大曲り - 15:30 達磨石 - 15:46 いこいの森
| 行動予定
（自由記述） | 下山後の温泉は都留市駅隣の「よりみちの湯」がおすすめ
http://yorimichinoyu.jp/ | | 注意箇所・注意点 | 概ね整備された歩きやすい登山道だが、屏風岩あたりが少し足場が悪い。
そこそこ急登なので、登りはペースを上げ過ぎないように注意。
| | その他 | ・冬靴、大型ザックで山行訓練（重さ、装備は自分で決める）
・チェーンスパイクまたはアイゼンは持って行く
・山頂付近は寒いので防寒具は必携 |
氏名 /
役割
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, ツェルト |
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