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| 山行目的 | 奥多摩駅三山の御前山に登る
上りのペースをつかむ | | 集合場所・時間 | 4:30出発 車 家～鳩の巣駅
5:50～5:56JR青梅線 鳩の巣～奥多摩駅
6:15～6:30バス 奥多摩駅～奥多摩湖 | 行動予定
（自由記述） | 奥多摩湖バス停 06:30 → 06:31 小河内ダム → 06:40 登山口 → 08:22 サス沢山 → 09:59 惣岳山 → 10:04 栃寄分岐 → 10:24 御前山 → 11:08 クロノ尾山 → 11:32 鞘口山 → 12:04 大ダワ → 12:31 鋸山 → 12:40 天地山分岐 → 14:08 登計峠 → 14:38 登山口 → 14:44 奥多摩駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 1:御前山ピストン
2:御前山から栃寄大滝経由下山 境橋バス停へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 日帰り用ザック, 雨具上下, エマージェンシーセット(緊急シート、携帯トイレ), 救急セット(保険証、ウエットティッシュ、ティッシュ、滅菌パッド、絆創膏、綿棒、抗生剤軟膏、爪切り、トゲ抜き、ハサミ、塩、芍薬甘草湯、ブスコパン、イブプロフェン、テーピングテープ、身元カード), 手袋, 笛, 熊鈴, ココヘリ004078-058, トレッキングポール, 着替え(Tシャツ、下着、靴下), ダウンジャケット, ヘッドランプ(予備電池), モバイルバッテリー, スマートホン |
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