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| 山行目的 | 2010春山部活動開始！！ | | 集合場所・時間 | 10：00 白石温麺（うーめん）茶屋 集合
東北道白石ICを降りて仙台方面へちょっと
詳しくは下記参照のこと
http://www.u-men.net/02tizu.html | 行動予定
（自由記述） | 10：30 無線中継所 登山開始
11：15 露岩展望台
11：20まで小休憩
11：35 青麻山山頂
11：40まで再び休憩＆記念撮影
12：10 あけら山山頂
12：20まで小休憩
12：40 青麻山山頂
13：40まで大休憩（昼食＆コーヒータイム）
13：55 露岩
14：40 無線中継所 到着 | | 緊急時の対応・ルート | 天候次第で集合時及び登板開始時に判断します
途中でも天候の急変がある場合には引き返す事も有り
| | 注意箇所・注意点 | 熊の活動が始まりました
熊鈴は必ず携帯するように！
極度の下り番長は危険ですので隊長判断で制止いたします | | 食事 | 一目千本直前お花見らんち（各自自炊でね） | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポストは無さそうですので各自で自宅なり知人なりに告知しておいてください |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
山と高原地図1/50.000 |
コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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運転免許証 |
1 |
コピー |
保険証 |
1 |
コピー |
飲料 |
2 |
プラティパス1Ｌ、2Ｌ |
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ティッシュ |
3 |
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三角巾 |
1 |
バンダナ |
軽アイゼン |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
レインウェア、傘 |
防寒着 |
1 |
ウィンドウジャケット、フリースベスト |
ストック |
1 |
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時計 |
1 |
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食材 |
1 |
インスタントラーメン、アルファ米、缶詰 |
非常食 |
1 |
カロリーメイト、キャラメル、チョコバー |
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エマージェンシーシート |
1 |
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ストーブ |
1 |
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ガス |
1 |
250ｇＸ1 |
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コッヘル |
1 |
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シェラカップ、マグカップ |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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カメラ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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アマチュア無線 |
1 |
144.430 |
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