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| 山行目的 | 北アルプス夏山縦走 | | 集合場所・時間 | 8月4日 09:30 蛍池駅西北ローソン駐車場（塚原さんは11:00多賀SAで合流）
8月5日 05:30 信濃大町駅 タクシーで白沢登山口へ | | 行動予定 | 1日目
白沢登山口 06:00 - 06:42 紅葉ノ滝 - 07:22 魚止ノ滝 07:42 - 08:15 最終水場 08:25 - 10:36 大凪山 11:06 - 13:43 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 07:00 - 07:09 餓鬼岳 - 08:00 餓鬼のコブ - 09:44 唐沢岳 10:14 - 11:45 餓鬼のコブ - 12:50 餓鬼岳 - 12:55 餓鬼岳小屋 （1泊）
3日目
餓鬼岳小屋 04:30 - 05:15 剣ズリ - 07:23 東沢乗越 07:33 - 09:20 東沢尾根踏替点 - 10:06 燕岳 10:16 - 10:41 燕山荘 11:11 - 11:57 合戦小屋 - 13:23 第一ベンチ - 13:57 中房温泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は東沢登山道で下山 | | 注意箇所・注意点 | ハシゴや鎖場、場所により雪渓や渡渉箇所あり。ミスをすると転落・滑落などの事故になる場所があるので注意が必要。 | | 食事 | １日目 朝 自炊 昼 行動食 夕 小屋食
２日目 朝 小屋食 昼 弁当申込 夕 小屋食
３日目 朝 弁当申込 昼 行動食 夕 旅館食
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警（コンパス登録） | | その他 | ・8月4日 09:30蛍池駅集合 林家旅館（信濃大町）泊
・下山後は中房温泉泊
・塚原さんは３日目より合流 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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