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| 集合場所・時間 | 9/16(土)バスタ新宿2335==508長野駅530--65分/58k--635扇沢
扇沢1220-15分/11K-1235大町温泉1300-58分/46K-1358長野駅
長野1358++++1455大宮
(長野1403/1426/1429/1458/1503/1522/1525/1542) | 行動予定
（自由記述） | 06:45 扇沢 - 07:53 大沢小屋 - 09:20 ノド - 10:35 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 11:27 針ノ木岳 - 12:01 スバリ岳 - 13:19 赤沢岳 - 13:56 鳴沢岳 - 14:20 新越山荘（1泊）
06:00 新越山荘 - 06:41 岩小屋沢岳 - 07:35 種池山荘 - 08:13 爺ヶ岳南峰 - 08:40 爺ヶ岳北峰 - 09:04 爺ヶ岳 - 09:16 爺ヶ岳南峰 - 09:39 種池山荘 - 11:02 ケルン - 11:48 柏原新道登山口 - 12:09 扇沢 | | 緊急時の対応・ルート | CT遅いor天気下降の場合、爺ヶ岳(▲117分)への往復を中止し小屋または下山へ。 | | 食事 | 9/17 朝 おにぎりx2 エナジーin、昼 調理パンx2
9/18 昼 あんぱん
行動食 ライスピュレx2、シリアルバーx2、ナッツ、ドライフルーツ、干芋、補水液粉、塩熱サプリ、足攣り防止キット | | 計画書の提出先・場所 | 家族に本画面を共有 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【行き】, 半アンダー/Tシャツ/短パン/カーフ/クワッド/ソックス, 時計/財布(小銭/鍵/パスモ/クレカ／保険証), 登山靴, 【バス携行】, アームカバー/レッグウオーマ, 長袖, タオル, 耳栓/アイマスク, 【ザック】, ◾️S1(携行品), グローブ/キャップ/バラクラバ/ミニタオル, ◾️S2(防寒・非常), ダウン/セーター, FAキット, ◾️S3(翌日着替), 半アンダー/Tシャツ /パンツ/短パン/ソックス, カーフ, ◾️S4(食料), ◾️S5(温泉帰宅着), Tシャツ/パンツ/短パン/短ソックス, 靴袋, ◾️ドリンク(サプリ500/麦茶500/水500ml), ◾️その他, インナーシーツ, 雨具(レイン上下/ザックカバー/傘), ◾️ポーチ, 地形図/宿泊票/コンパス/ペン, ヘッドランプ/予備電池, スマホx2/バッテリーx2/ケーブル, ラジオ/熊鈴/温度計, ケスコ/汗シート, マスクx2, メガネ, ◾️直付, ストック/ヘルメット/サンダル |
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