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| 山行目的 | ロングコースチャレンジ | 行動予定
（自由記述） | あわすのスキー場 06:00 → 06:11 鍬崎山登山口 → 07:38 調整池 → 09:13 粟巣野分岐 → 10:21 1,550m地点 → 11:03 独標 → 12:27 鍬崎山 → 13:16 独標 → 13:39 1,550m地点 → 14:33 粟巣野分岐 → 15:26 調整池 → 16:17 鍬崎山登山口 → 16:26 あわすのスキー場 (下山) | | 食事 | 2.5l
2食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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