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| 山行目的 | 立山雄山登拝と3000ｍ稜線歩き | | 集合場所・時間 | ６時立山駅前駐車場に車を止める。
準備後、おにぎり1個食べてから駅に移動。
| 行動予定
（自由記述） | 09:00 室堂 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 10:21 - 11:25 雄山 - 11:28 雄山神社 11:38 - 11:55 大汝休憩場 - 11:58 大汝山 - 12:00 大汝休憩場 - 12:17 富士ノ折立 12:27 - 12:43 大汝休憩場 - 13:00 雄山 13:10 - 13:45 一の越 - 14:22 室堂山荘 - 14:39 みくりが池 - 14:51 室堂
《ケーブルカー＆高原バスの時間》
往路 7：00立山 → 8：30室堂
復路 15：20室堂 → 16：27立山駅
16：00室堂 → 17：07立山駅
実績時間と混雑状況をみながら、行程を微調整する。
混雑していたら、大汝富士の折立を諦め、参拝後、浄土山経由室堂に向かうことも考える。 | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化、体調不良があったら無理せず引き返す。
登りで、膝の痛みが出始めたら無理せず引き返す。
下りで痛みが発生したら、ゆっくり歩いて下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 室堂〜一ノ越：雪道
一ノ越〜雄山：岩場、ガレ場
雄山〜富士の折立：岩場、ガレ場 | | 食事 | おにぎり3つ，カロリーメイト1箱，バナナ2本
水筒に氷＆水を入れて持参する | | 計画書の提出先・場所 | 室堂ターミナル内 | | その他 | 予定通りに帰宅しない場合や、連絡がつかない場合の連絡先
ココヘリ捜索要請専用窓口 03-5418-7227 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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