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| 山行目的 | 天泊を楽しむ | 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉 - 07:30 中崎橋 - 07:40 笠新道登山口 - 07:50 わさび平小屋 08:10 - 08:30 小池新道登山口 - 09:40 秩父沢出合 - 11:10 シシウドヶ原 - 12:20 鏡平 12:40 - 13:40 弓折分岐（乗越） - 14:50 双六小屋（泊）
05:00 双六小屋 - 05:20 2660m地点 - 06:05 2762m地点 - 06:55 三俣蓮華岳 07:05 - 07:20 2754m地点 - 07:50 三俣山荘 08:10 - 09:40 鷲羽岳 09:50 - 10:50 三俣山荘 11:00 - 11:40 2754m地点 - 12:00 三俣蓮華岳 - 12:50 2762m地点 - 13:15 双六岳 13:25 - 14:00 2660m地点 - 14:10 双六小屋（泊）
04:00 双六小屋 - 05:10 弓折分岐（乗越） - 05:40 鏡平 05:50 - 06:40 シシウドヶ原 - 07:30 秩父沢出合 - 08:10 小池新道登山口 - 08:30 わさび平小屋 08:50 - 09:00 笠新道登山口 - 09:10 中崎橋 - 09:55 新穂高温泉 - 10:40 鍋平 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, シェラフ |
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