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| 山行目的 | 憧れの涸沢テント泊〜奥穂高岳 | | 集合場所・時間 | 沢渡駐車場5:30 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 07:00 → 07:07 河童橋07:17 → 07:19 ビジターセンター → 07:24 小梨平 → 08:07 明神08:17 → 08:22 徳本峠分岐 → 09:12 徳澤園09:22 → 09:36 新村橋 → 10:31 横尾山荘10:51 → 11:55 本谷橋12:15 → 13:04 ソーダラップ → 13:28 Sガレ13:48 → 14:41 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 05:00 → 05:56 パノラマコース分岐06:06 → 07:42 穂高岳山荘08:02 → 08:52 奥穂高岳09:22 → 09:52 穂高岳山荘10:12 → 11:04 パノラマコース分岐11:14 → 11:37 涸沢小屋11:57 → 12:05 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 06:00 → 06:30 Sガレ → 06:45 ソーダラップ → 07:13 本谷橋07:33 → 08:29 横尾山荘08:49 → 09:43 新村橋 → 09:57 徳澤園10:27 → 11:16 徳本峠分岐 → 11:20 明神 → 11:28 明神池11:58 → 12:57 河童橋13:17 → 13:24 上高地バスターミナル (下山) | | 食事 | 1日目 昼食・夕食
2日目 朝食・夕食
3日目 朝食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライインナー, フリース R1, レインウェア ツルギライト ヤリパンツ, ソックス メリノウール, グローブ, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, ココヘリ, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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