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| 行動予定 | スプリングバレー仙台泉スキー場 05:00 - 05:41 表コース登山口 - 07:49 泉ヶ岳 - 08:26 三叉路 - 09:09 北泉ケ岳 - 09:25 大倉山分岐 - 09:32 三峰山分岐 - 10:01 熊ノ平 - 12:01 三峰山 - 12:21 後白髪コース分岐 - 12:35 升沢コース分岐 - 12:37 蛇ケ岳 - 13:17 千畳敷分岐 - 13:36 升沢・観音寺コース分岐 - 13:38 船形山 - 13:40 升沢・観音寺コース分岐 - 13:52 千畳敷分岐 - 14:18 升沢避難小屋 - 14:31 瓶石 - 14:56 三光の宮分岐 - 15:28 鳴清水 - 15:52 一群平 - 16:04 旗坂平 - 16:30 升沢登山口 - 17:45 氾濫原 - 18:43 大倉山 - 19:04 大倉山登山口 - 19:16 桑沼 - 20:41 スプリングバレー仙台泉スキー場
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