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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 菅沼登山口 07:00 → 09:09 弥陀ケ池 → 10:20 白根山10:30 → 11:13 五色沼避難小屋11:43 → 12:01 五色沼 → 12:27 弥陀ケ池 → 13:44 菅沼登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ココヘリ ハードシエル、ライトダウン ネックウォーマー 帽子 バラク グローブ4種 ヘッドライト 軽アイゼン10本 チェーンスパイク ピッケル ゴーグル サングラス ストック メディカルキッド クッション 緊急時サーマルシート スリング 携帯カイロ バーナー ガス缶 食料 行動食 携帯 充電器 日焼け止め |
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