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行動予定
（自由記述） | 石丸峠入口 08:50 → 10:10 石丸峠 → 11:15 小金沢山 → 11:48 牛奥ノ雁ケ腹摺山12:18 → 13:27 黒岳 → 13:42 白谷丸 → 14:18 湯の沢峠 → 14:58 湯の沢峠登山口 → 15:50 焼山沢真木林道ゲート → 16:27 天目山温泉 (下山) | | 食事 | 水500ml、昼食、行動食、お菓子 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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