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| 山行目的 | 夏コラボ 百名山一座追加 | | 集合場所・時間 | 定番のスマートサービスエリア 5:30でいいかな
高速使わず内山峠を来るなら佐久総合運動公園駐車場？
合流から扇沢まで2:10ほど
扇沢駅8:30発いろいろ乗り継いで9:55室堂駅着
帰路 室堂駅13:45 扇沢駅15:21
合流地点着 17:30 といった感じですが | 行動予定
（自由記述） | 10:10 室堂 - 10:21 室堂山荘 - 11:28 一の越 11:38 - 12:53 雄山 13:03 - 13:28 大汝休憩場 13:48 - 14:35 真砂岳 14:45 - 14:55 内蔵助山荘（1泊）
07:00 内蔵助山荘 - 08:15 別山南峰 08:25 - 08:32 別山北峰 08:42 - 08:50 別山南峰 - 09:20 剱御前小舎 - 09:39 剱御前小舎 09:49 - 11:04 雷鳥沢 - 11:08 雷鳥沢野営場 - 11:23 雷鳥沢ヒュッテ 11:43 - 12:04 雷鳥荘 - 12:27 みくりが池 12:47 - 13:02 室堂 | | 食事 | 各自1日目の昼食。歩く距離だけなら日帰り可能コース。
体調回復等を考えのんびり行きましょう。 | | 計画書の提出先・場所 | 当日持参 | | その他 | インナーシュラフかシュラフカバー持参。
他にもマスク、アルコール消毒液等持参。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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