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| 山行目的 | ロング山行 | | 集合場所・時間 | 市ノ瀬ビジターセンター1時
自転車でハライ谷登山口へ | 行動予定
（自由記述） | 03:00 ハライ谷登山口 - 04:42 しかり場分岐 - 05:27 奥長倉避難小屋 05:37 - 06:37 天池室（加賀室）跡 - 07:04 油池 - 08:07 七倉山分岐（七倉ノ辻） - 08:43 2579m地点 - 09:01 2579m地点 - 09:26 御前峰 09:36 - 10:36 南竜休憩所 - 11:06 2237m地点 - 12:00 御舎利山 - 12:06 別山 12:16 - 12:22 御舎利山 - 12:58 チブリ尾根避難小屋 - 13:46 水場 - 14:22 猿壁登山口 - 14:34 市ノ瀬 | | 緊急時の対応・ルート | 雷予報が出ているので御前峰、南竜で様子を見て砂防で下山の可能性もあり。 | | 注意箇所・注意点 | 熊、滑落、転倒 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 登山靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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