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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 駐車場7:30 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 ゴンドラ山麓駅 - 08:07 奥獅子吼山登山口 - 09:31 月惜峠 - 10:13 犀鶴線林道登山口 - 11:27 奥獅子吼山 - 12:21 犀鶴線林道登山口 - 12:54 月惜峠 - 13:41 奥獅子吼山登山口 - 13:45 ゴンドラ山麓駅 | | 緊急時の対応・ルート | 無理せず引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | まだ、残雪があるので歩行には注意。凍結していたらチェーンアイゼン付けてのんびり歩く。 | | 食事 | トレーニングのため、スポーツドリンクとカロリーメイト2箱持参、飴少々。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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