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| 山行目的 | 有酸素運動 | 行動予定
（自由記述） | 11:30 登山口 - 11:49 天覧山 11:59 - 12:18 配水場分岐 - 12:32 見返坂分岐 - 12:47 多峯主山 13:07 - 13:34 御嶽八幡神社鳥居 - 13:38 吾妻峡入口 - 13:43 ドレミファ橋 - 13:47 吾妻渓谷入口 - 13:51 軍太利神社入口 - 14:20 龍崖山 14:30 - 14:46 軍太利神社入口 - 14:48 龍崖山入口 - 15:03 飯能赤根台大橋 - 15:15 中央公園 - 15:18 登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 歩く、車道に出てバスに載る・タクシーを呼ぶ
途中で気分が乗らなければ龍崖山には行かない | | 食事 | クエン酸・BCAAドリンク、行動食のチョコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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