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| 山行目的 | 親睦 | | 集合場所・時間 | 14:00 五合目 | 行動予定
（自由記述） | 14:00 五合目 -
14:20 泉ヶ滝 -
14:45 六合目 14:55 -
15:07 下山道出口 -
16:07 七合目（泊）
04:00 七合目 -
04:25 富士一館 -
05:15 八合目 05:25 -
06:05 白雲荘 06:15 -
06:55 本八合目 07:05 -
07:55 九合目 08:05 -
08:40 久須志神社 -
08:42 下山道標識 -
08:44 久須志神社 -
08:54 3692m地点 -
09:34 3764m地点 09:54 -
09:57 剣ヶ峰 -
09:59 3764m地点 -
10:14 駒ヶ岳 -
10:16 銀明水 -
10:44 大日岳 -
10:47 下山道標識 11:17 -
11:47 本八合目 -
12:02 八合目 -
12:42 緊急避難所（石室）
12:52 - 13:22 2639m地点 -
13:27 獅子岩 -
13:52 下山道出口 14:02 -
14:10 六合目 -
14:30 泉ヶ滝 -
14:50 五合目 | | 注意箇所・注意点 | 熱中症対策
こまめに水分補給(ポカリ系)
塩分補給
携帯食(糖分、力になるもの)
睡眠をとること
無理をしないこと
| | 食事 | １日目昼と行動食は各自
１日目夕飯…小屋のご飯
２日目朝食…小屋のご飯(助六を持たせてくれる)
２日目昼食…羽田清水準備
(水があればできるおにぎりとお味噌汁を小屋で渡します。食べられなければ持ち帰りも出来ます) | | その他 | とにかく、混雑してますが天気さえ良ければ絶対に日の出が見られるコースです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, マスク, あれば冷えピタ
杖と, 足下泥よけはお好みで。 | | 共同装備品 | 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬 |
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