| 山行目的 | 初めての南八ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 未定 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
美濃戸山荘(5:00) ‐ 堰堤広場(5:50) - 赤岳鉱泉(7:05)(休憩30分) - 中山乗越(8:10) - 行者小屋(8:20)
★オプション
行者小屋(9:30) - 地蔵の頭(10:55) - 赤岳展望荘(11:00) - 赤岳(11:40)(休憩60分) - 行者小屋(14:00)
【2日目】
行者小屋(4:00) - 地蔵の頭(5:25)(休憩30分) - 三叉峰(6:40) - (横岳) - 奥ノ院(6:50) - 硫黄岳山荘(7:10) - 硫黄岳(7:30)(休憩30分) - 赤岩の頭(8:15)(休憩10分) - 赤岳鉱泉(9:20)(休憩10分) - 中山乗越(10:05) - 行者小屋(10:15)(休憩75分) - 美濃戸山荘(13:15)
★赤岳鉱泉から北沢ルートで下山の場合
赤岳鉱泉(9:20)(休憩40) - 堰堤広場(11:00) - 美濃戸口(11:30) | | 緊急時の対応・ルート | 1日目:赤岳は状況により無理せず検討。
2日目:天候次第では縦走せず下山を検討。
| | 注意箇所・注意点 | 最低気温が氷点下になる可能性もある為、防寒着を必ず準備すること！！ | | 計画書の提出先・場所 | 美濃戸登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具 |
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