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| 山行目的 | 県境踏査 | | 集合場所・時間 | 滝ノ上温泉登山口集合 7時出発 | 行動予定
（自由記述） | 滝ノ上温泉 07:00 → 08:39白沼08:49 → 10:10水場 → 10:50烏帽子岳11:10 → 11:20黒湯分岐 → 11:39田代平避難小屋12:09 → 12:13田代平 → 13:02蟹場分岐13:12 → 13:33湯森 → 14:08分岐 → 14:28小白森山 → 15:09大白森 → 15:38大白森山荘 (1泊)
大白森山荘 06:00 → 07:18大沢森07:28 → 08:41曲崎山08:51 → 09:59八瀬森10:09 → 10:22八瀬森山荘10:32 → 10:58関東森 → 12:54八瀬森分岐13:14 → 14:08小畚山 → 14:34三ツ沼 → 14:57三ツ石山15:07 → 15:32三ツ石避難小屋 → 15:55奥産道分岐16:05 → 16:50林道交点 → 17:25三ッ石山登山口 → 17:29滝ノ上温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 乳頭山より鶴の湯温泉側へエスケープ | | 食事 | 各自用意 一泊分(山小屋泊)
１日目昼食、夕食 ２日目朝食、昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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