| 山行目的 | 正月山行 | | 集合場所・時間 | 新青森駅 | 行動予定
（自由記述） | １２月２９日（日）
新青森駅発８：３４（はやぶさ１０号）〜大宮駅１１：３８着 １１：５０発（あさま５１９号）〜長野駅１２：５１着 １３：００発（ワイドビューしなの１４号）〜松本駅１３：５１着
松本バスターミナル（濃飛バス）１５：０５発〜新穂高温泉１７：０５着
３０日（月） 歩行時間５：３０
新穂高温泉７：３０〜（６：３０）〜槍平１４：００（泊）
３１日（火） 歩行時間５：００
槍平８：００〜（２：１０）〜中崎尾根上１０：２０〜（３：３０）〜２，５００ｍ付近１３：５０（泊）
１日(水) 歩行時間１０：００
２，５００ｍ付近５：００〜（３：２０）〜千丈沢乗越８：３０〜（３：００）〜槍の肩１１：４０〜（０：２５）槍ヶ岳１２：２５〜（０：２５）槍の肩１２：５０〜（４：００）〜２，５００ｍ付近（１６：５０）
２日（木） 歩行時間５：００
２，５００m付近６：３０〜（１：４０）〜槍平８：５０〜（４：００）〜新穂高温泉１２：２０
新穂高温泉１３：３０発〜松本バスターミナル１５：３０着 松本駅１６：０４発（ワイドビューしなの１５号）〜長野駅１６：５５着 １７：５０発（あさま５７６号〜大宮駅１９：０６着 １９：２２発（はやて４７号）〜新青森駅２２：２３着
※中崎尾根へのラッセルがきつい場合
３１日 中崎尾根上（2,300ｍ）（泊）
１日以降はラッセルの状況次第で2,500ｍに泊又は槍ヶ岳までピストンする。
| | 緊急時の対応・ルート | �＼廠�尾根方面が強風の場合は大喰岳西尾根から飛騨沢に下降するルートもある。
�∪磴�多い場合は、飛騨沢2235ｍ辺りから中崎尾根の2500ｍ地点に登るほうが楽なようである。
��2,500ｍのテン場から垂直に飛騨沢に下降するルートもある。
��2,500ｍ地点のテン場から乗越まで３時間２０分以上要すれば引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | ・かたい雪面時の千丈沢乗越の下降。 | | 食事 | 夕食
�．▲襯侫（董複各�分）
�▲后璽�
朝食
�．僖好拭複各�分）
�▲后璽�
昼食・行動食
パン、羊かん、チーズ等（４日分）
予備食１日分
アルファ米（一袋で朝夕食）
ラーメン・餅（昼食）
| | その他 | 悪天候が予想される場合は西穂高岳を検討
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具具 |
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ライター・マッチ |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ・ロールペーパー |
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タオル |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
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ロングスパッツ |
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ホッカイロ |
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ビニール袋（雪集め用・装備整理用） |
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下山時 替え衣類・入浴道具 |
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シュラフ・シュラフカバー |
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ダウン上下・テントシューズ |
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帽子・バラクラバ・手袋（替手袋） |
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ゴーグル・サングラス |
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水筒・テルモス |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
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行動食 |
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アイゼン |
1 |
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ピッケル・ストック |
1 |
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ワカン |
1 |
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スコップ |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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環付きカラビナ |
2 |
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べにや板 |
1 |
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スリング |
3 |
60cm 2 120cm 2 |
靴下（替靴下） |
2 |
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エイトカン |
1 |
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緊急医薬品・持病薬 |
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レスキューシート |
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シュラフマット |
1 |
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嗜好品・アルコール |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント・外張り |
1 |
kana |
銀マット |
1 |
kana |
割り箸ペグ |
1 |
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新聞紙 |
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600mlx2,900ml |
ポリタンク（折りたたみ式） |
1 |
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ツエルト |
1 |
kana |
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じょうご・ろ紙 |
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ラジオ |
1 |
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コッヘル |
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赤旗 |
18 |
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ＧＰＳ |
1 |
kana |
ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ホワイトガソリン |
|
kana |
ガソリンコンロ |
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