| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 10:00 - 11:03 高瀬ダム - 11:24 不動沢 - 11:33 濁沢 - 12:30 権太落シ - 13:20 中休み - 13:59 三角点 - 14:56 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:03 三ッ岳 - 06:53 野口五郎小屋 - 07:20 竹村新道分岐 - 08:16 東沢乗越 - 08:48 水晶小屋 - 09:15 水晶岳 - 09:42 温泉沢ノ頭 - 11:20 赤牛岳 - 13:05 温泉沢ノ頭 - 13:39 水晶岳 - 13:59 水晶小屋 - 14:19 ワリモ北分岐 - 14:25 岩苔乗越 - 14:51 祖父岳 - 15:11 岩苔乗越 - 15:22 ワリモ北分岐 - 15:47 水晶小屋 - 16:08 東沢乗越 - 17:11 竹村新道分岐 - 17:48 南真砂岳 - 18:33 竹村新道分岐 - 19:05 野口五郎小屋 - 19:50 三ッ岳 - 20:32 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 04:00 - 04:21 烏帽子山頂分岐 - 04:57 南沢岳 - 05:17 南沢乗越 - 05:56 不動岳 - 07:23 船窪岳第二ピーク - 08:01 船窪岳 - 08:12 船窪乗越 - 09:07 七倉岳 - 09:28 七倉乗越 - 10:03 北葛岳 - 10:32 北葛乗越 - 11:54 蓮華岳 - 12:27 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 13:03 ノド - 13:48 大沢小屋 - 14:27 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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