| 行動予定 | 道の駅 こすげ 08:00 - 10:26 コル - 11:00 棚倉小屋跡 - 11:25 大マテイ山 - 11:49 山沢入りのヌタ - 12:14 鶴寝山 - 12:35 松姫峠 - 13:24 奈良倉山 - 14:00 林道交点 - 14:31 鶴峠 - 16:13 向山分岐 - 18:07 余沢 - 18:28 三ッ子山 白沢登山口 - 19:28 三ッ子山 - 19:43 三ッ子山 井狩登山口 - 20:00 道の駅 こすげ
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