| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 06:30 - 06:50 伊勢谷小屋 - 08:42 ブナ清水 08:52 - 09:42 きのこ岩分岐 09:52 - 09:58 青岳 - 10:22 国見岳 10:42 - 10:59 青岳 - 11:02 きのこ岩分岐 - 11:44 腰越峠 11:54 - 12:16 ハライド - 13:29 朝明渓谷駐車場
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