| 行動予定 | 白雲谷温泉ゆぴか 10:00 - 10:48 愛宕山 - 11:02 安場山 - 11:31 アダメ峠 - 11:48 総山 - 12:08 アンテナ山 - 12:22 惣山 - 12:25 小野見山 - 12:28 惣山 - 13:03 紅山 - 13:33 岩山 - 13:51 宮山 - 14:00 福甸峠 - 14:23 女池 - 15:37 白雲谷温泉ゆぴか
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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