| 行動予定 | あずまや温泉 09:00 - 09:13 登山口 - 10:44 里宮 10:54 - 12:31 分岐 - 12:48 四阿山 13:08 - 13:12 四阿山三角点 - 13:18 四阿山 - 13:29 分岐 - 14:24 里宮 14:34 - 15:31 登山口 - 15:40 あずまや温泉
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), 長袖インナー(着用), ソフトシェル(着用。フリースなど), タイツ(着用), ズボン(着用), ハードシェル(着用, レインウェアでも可), 手袋(着用, スキー用など防寒のもの), 靴下(着用), 登山靴(着用), スパッツ(着用), 毛帽子(着用), ネックウォーマー(着用), サングラス, ザック, ザックカバー, 日焼け止め, トレッキングポール(スノーバスケット), スノーシュー, アイゼン, ヘッドライト(予備電池含む), ティッシュペーパー, スマホ(モバイルバッテリー), ビニール袋, 保険証, 応急手当用品(個人用), 防寒具(追加), 着替え(シャツ 下着 靴下), 予備の手袋(防寒), マスク, タオル, 登山計画書, エマージェンシーシート, カップ, 水筒(魔法瓶), 食料(昼食 非常食 行動食), 地図, コンパス, 笛, 筆記具, 財布, バラクラバ(任意), ざぶとん(任意), レジャーシート(任意), ライター(任意), ナイフ(任意), ゴーグル(任意), ヘルメット(任意) | | 共同装備品 | ツェルト, ガスコンロ, ガス, コッフェル, テーピングテープ, 補修キット |
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