| 行動予定 | 表登山口分岐 08:00 - 08:07 長石谷入口 - 08:15 長石尾根取付 - 09:14 弥一ヶ岳 - 09:53 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 10:51 鎌ヶ岳 - 10:59 岳峠 - 11:05 雲母峰分岐 - 11:22 カズラ谷分岐 - 11:31 白ハゲ - 11:35 馬ノ背尾根分岐 - 12:54 湯ノ峰 - 13:22 長石尾根取付
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