| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 06:00 - 06:15 カズラ滝 - 07:51 カズラ谷分岐 - 08:15 雲母峰分岐 - 08:18 岳峠 - 08:31 鎌ヶ岳 - 08:37 岳峠 - 08:42 雲母峰分岐 - 09:00 岳峠 - 09:48 水沢岳 - 10:04 水沢峠 - 10:27 宮指路岳分岐 - 10:43 イワクラ谷分岐 - 10:57 重ネ岩 - 11:50 入道ケ岳 - 11:53 井戸谷コース下降点 - 11:57 北ノ頭 - 12:55 宮妻峡キャンプ場 - 13:01 ゴール地点
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