| 行動予定 | 牧ノ戸峠 05:00 - 05:20 第一展望所 - 05:41 沓掛山 - 06:28 扇ヶ鼻分岐 - 06:38 西千里浜 - 06:53 久住山避難小屋 07:03 - 07:05 久住分かれ - 07:24 御池 - 07:30 池ノ小屋 - 07:37 東千里浜 - 07:48 稲星越 - 08:06 白口岳 - 08:47 鉾立峠 08:57 - 09:19 立中山 - 09:56 立中分かれ - 10:49 段原 - 10:51 大船山避難小屋 - 11:19 大船山 11:29 - 11:47 大船山避難小屋 - 11:48 段原 - 12:17 立中分かれ - 12:44 管理休憩舎 - 12:47 坊ガツル 12:57 - 14:54 三俣山南峰 15:04 - 15:19 三俣山 - 15:24 三俣山IV峰 - 16:03 諏蛾守越 - 16:47 大曲登山口 - 17:28 牧ノ戸峠
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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