| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 車坂峠 08:00 - 08:20 車坂山 - 09:30 槍ヶ鞘 - 09:41 トーミの頭 09:51 - 10:14 黒斑山 10:24 - 10:46 蛇骨岳 10:56 - 11:10 仙人岳 - 11:36 鋸岳 11:56 - 12:04 Ｊバンド - 12:24 前掛山登山口 - 12:38 湯ノ平口 12:48 - 14:01 トーミの頭 14:11 - 15:01 車坂峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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