| 山行目的 | 長距離長時間行動訓練 | | 行動予定 | 犬鳴山バス停 08:30 - 09:48 城ヶ峰 - 10:35 ササ峠 - 11:04 高倉林道口 - 11:18 堀河ダム - 11:37 桜地蔵 - 11:59 楠畑峠入口 - 12:04 楠畑 - 12:22 槌ノ子峠 - 12:42 四石山 - 13:31 山中渓駅 - 14:18 四ノ谷山 - 15:18 雲山峰 - 15:32 地蔵山 - 15:50 井関峠 - 16:19 大福山 - 16:41 奥辺峠 - 17:18 札立山 - 17:31 岬町青少年の森分岐 - 17:53 孝子札立分岐 - 18:02 飯盛山 - 19:03 飯盛山登山口 - 19:11 みさき公園駅
| 行動予定
（自由記述） | 往路:
泉佐野駅発7:50南海バスで犬鳴山温泉
帰路:
みさき公園から南海電車 | | 緊急時の対応・ルート | ココヘリID:003BA8-067
(捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227) | | 食事 | 飲料:アミノバイタル555ml×3、緑茶600ml×1、ミネラルウォーター500ml×1、アミノバイタルゼリー×1、メダリスト×2
レーション:スポーツ羊羹×3、ベビースター×2 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | トレランシューズ, ゲイター, ザック(24ℓ), ココヘリ発信機, モバイルバッテリー(1回充電分), ファーストエイドキット, レーション, アミノバイタルゼリー×1, アミノバイタルボトル555ml5×5, 水ボトル500ml×1, 服装;, アルパインライトパンツ, アンダートランクス(warm), アンダータイツ(warm), アンダーTシャツ(warm), L/S フラッシュドライZip Up, ハット, アンダー手袋, 雨具, ヘッドランプ, 熊鈴, 帰路着替用Tシャツ, マイクロフリース |
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