| 山行目的 | カヤハゲ、三嶺、西熊山 縦走 | | 行動予定 | 光石登山口 07:00 - 07:21 堂所 - 08:31 さおりが原 - 10:43 カヤハゲ - 11:55 三嶺 - 12:01 フスベヨリ谷下降点 - 12:37 大タオ - 13:10 西熊山 - 13:31 お亀岩 - 13:34 お亀岩避難小屋 - 14:34 渡渉点 - 15:01 八丁ヒュッテ - 15:28 堂所 - 15:49 光石登山口
| | 注意箇所・注意点 | 寒さ対策 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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