| 山行目的 | 門内小屋宿泊予定
余裕があれば梅花皮小屋ピストン
2日目、天気と時間に余裕があれば朳差経由でヒュッテ下山 | | 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 06:00 - 06:38 奥胎内橋 - 07:12 足の松尾根取付 - 09:54 水場分岐 - 11:41 大石山 - 12:23 頼母木小屋 - 12:44 川入分岐 - 12:50 頼母木山 - 13:19 丸森尾根分岐 - 13:38 地神山 - 14:10 扇ノ地紙 - 14:32 門内小屋 - 14:37 門内岳 - 15:42 北股岳 - 16:03 梅花皮小屋 - 16:41 北股岳 - 17:31 門内岳 - 17:34 門内小屋 （1泊）
2日目
門内小屋 06:30 - 06:52 扇ノ地紙 - 07:20 地神山 - 07:32 丸森尾根分岐 - 07:55 頼母木山 - 07:59 川入分岐 - 08:12 頼母木小屋 - 08:49 大石山 - 09:42 鉾立峰 - 10:22 朳差小屋 - 10:57 鉾立峰 - 11:48 大石山 - 12:47 水場分岐 - 14:28 足の松尾根取付 - 14:57 奥胎内橋 - 15:31 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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