| 行動予定 | 1日目
長尾駅 09:40 - 10:11 塚原 - 11:19 道の駅 ながお - 11:49 来栖神社 - 12:07 譲波休憩所 - 12:52 女体山 北登山口 - 14:39 女体山 - 15:21 女体山登山口 - 15:23 大窪寺 - 16:09 竹屋敷バス停 - 16:22 竹屋敷 - 16:50 力石バス停 （1泊）
2日目
力石バス停 07:00 - 07:14 上中山バス停 - 07:26 中山バス停 - 07:35 中山峠 - 09:59 大相山分岐 - 10:29 P743 - 11:35 P857 - 12:15 大滝山西照神社参道入口 - 12:18 大滝山西照神社 - 12:21 大滝山西照神社参道入口 - 12:54 P857 - 13:49 P743 - 14:30 大相山分岐 - 15:57 中山峠 - 16:06 中山バス停 - 16:19 上中山バス停 - 16:33 力石バス停 - 17:02 竹屋敷 - 17:15 竹屋敷バス停 - 18:07 大窪寺 （1泊）
3日目
大窪寺 07:00 - 07:59 国道377号線 - 08:25 長野いこいの家バス停 - 08:28 遍路道分岐 - 08:34 八丁坂峠入口 - 08:52 八丁坂峠 - 09:04 境目バス停 - 09:19 中尾峠分岐 - 09:27 中尾峠 - 15:32 大坂峠分岐 （1泊）
4日目
大坂峠分岐 10:00 - 10:26 東谷分岐 - 10:39 大坂越 - 11:06 西渕踏切 - 11:19 阿波大宮駅 - 13:45 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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