| 山行目的 | トレーニングハイキング | | 行動予定 | 大垂水バス停（上） 09:00 - 09:41 大洞山 - 10:12 中沢山 - 10:48 入沢山 - 11:02 西山峠 - 11:13 泰光寺山 - 11:32 三沢峠 - 11:36 榎窪山 - 12:03 草戸山 12:33 - 12:43 草戸峠 - 13:02 拓大分岐 - 13:55 四辻 - 14:10 高尾山口駅前
| | 食事 | 昼食いっかいぶん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 薄手のパーカー, 帽子, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, ストック, 着替え一式 |
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