| 行動予定 | 長田駅 07:30 - 07:35 長田神社前バス停 - 07:37 長田神社 - 07:40 長福寺 - 07:44 第二宮川橋 - 07:53 宮丘登山口 - 08:18 清水茶屋 - 08:40 安井茶屋 09:10 - 09:31 高取山 - 09:37 荒熊神社 - 10:15 妙法寺小前 - 10:44 登山口 - 11:16 東山 11:26 - 11:41 馬ノ背 - 12:01 横尾山 - 12:21 栂尾山 - 13:07 高倉山 13:27 - 13:48 鉄拐山 - 13:59 一ノ谷分岐 - 14:07 旗振山 14:17 - 14:29 鉢伏山上駅 14:49 - 15:09 登山口 - 15:18 須磨浦公園駅
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