| 行動予定 | パルコール嬬恋スキー場 08:00 - 09:17 鬼岩分岐 - 09:38 四阿山三角点 - 09:44 四阿山 - 09:48 四阿山三角点 - 10:01 鬼岩分岐 - 11:02 パルコール嬬恋スキー場
| 行動予定
（自由記述） | 菅平牧場登山口 06:36 - 06:52 東屋 06:53 - 07:56 根子岳 08:01 - 08:08 鬼遊びの庭 08:09 - 08:28 大スキマ 08:29 - 09:10 四阿山・根子岳分岐 09:21 - 09:35 四阿山 09:36 - 09:41 四阿山三角点 09:42 - 09:46 四阿山 - 09:59 四阿山・根子岳分岐 10:00 - 10:07 長池分岐 10:08 - 10:28 中四阿 - 10:57 小四阿 10:58 - 11:41 中四阿道登山口 - 11:46 菅平牧場登山口 - 11:47 ゴール地点
| | その他 | 信州須坂・関谷温泉 湯っ蔵んど 750(米子大瀑布のチケット500円で、100円割引) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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