| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 05:00 - 05:52 畑薙第一ダム - 06:24 沼平ゲート駐車場 - 07:19 畑薙大吊橋 - 08:06 ヤレヤレ峠 - 09:15 ウソッコ沢小屋 - 10:24 中の段 - 11:10 横窪沢小屋 - 13:16 樺段 - 14:06 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:30 - 06:41 竹内門 - 07:39 南岳 - 08:21 上河内岳 - 08:46 竹内門 - 09:38 茶臼小屋 - 10:21 茶臼岳 - 10:35 仁田池 - 10:56 希望峰 - 11:11 仁田岳 - 11:24 希望峰 - 11:46 コル - 12:29 易老岳 - 13:13 三吉平 - 14:21 イザルガ岳分岐 - 14:32 イザルガ岳 - 14:39 イザルガ岳分岐 - 14:48 光小屋 - 14:55 信濃俣分岐 - 15:06 光岳 - 15:14 光石 - 15:29 光岳 - 15:37 信濃俣分岐 - 15:41 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:30 - 05:38 イザルガ岳分岐 - 06:18 三吉平 - 07:18 易老岳 - 07:57 コル - 08:37 希望峰 - 08:58 仁田池 - 09:22 茶臼岳 - 09:46 茶臼小屋 - 10:13 樺段 - 11:20 横窪沢小屋 - 11:53 中の段 - 12:31 ウソッコ沢小屋 - 13:31 ヤレヤレ峠 - 14:05 畑薙大吊橋 - 15:00 沼平ゲート駐車場 - 15:35 畑薙第一ダム - 16:26 畑薙臨時駐車場
| | その他 | 畑薙荘で前泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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