| | 山行目的 | トレッキング |  | 集合場所・時間 | 朝明渓谷有料駐車場 ¥500 |  | 行動予定 (自由記述)
 | 朝明駐車場 07:40 - 10:34 釈迦の白毫 10:35 - 10:54 釈迦ヶ岳最高点 - 11:01 大ガレ 11:10 - 11:16 釈迦ヶ岳 11:18 - 11:33 大ガレ - 12:53 猫岳 - 13:48 白滝谷分岐 - 14:04 羽鳥峰 14:11 - 14:14 ハト峰峠 14:18 - 15:00 千種街道分岐 - 15:12 ゴール地点 
 |  | 注意箇所・注意点 | 中尾根登山道はアスレチックな登山道で急登です。 大ガレはザレ場なので慎重に
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| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | 40Lザック, レインウエア, ウインドウジャケト, ヘッテン, 水1L, ストック, デジカメ, GPS, スマホ, 予備電池, グローブ, タオル, ザックカバー, 笛, 座布団, 箸 | 
 
 
 
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