| 行動予定 | 白駒池入口駐車場 07:00 - 07:18 白駒荘 - 08:20 白樺尾根分岐 - 08:33 ニュウ 08:43 - 09:31 ニュウ分岐 - 09:41 中山峠 - 10:44 東天狗岳 11:04 - 11:40 中山峠 - 11:54 ニュウ分岐 - 12:07 中山 - 12:09 中山展望台 12:39 - 13:24 高見石小屋 13:54 - 14:19 白駒荘 - 14:33 白駒池入口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 時間あれは天狗岳リベンジ | | 緊急時の対応・ルート | にゆうで引き返し | | 注意箇所・注意点 | 東天狗付近
大岩下り
岩が濡れている場合、転倒注意 | | 食事 | 水2L
二食分
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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