| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:28 笠新道入口 - 05:43 ワサビ平小屋 - 06:08 小池新道登山口 - 07:06 秩父沢出合 - 08:29 シシウドヶ原 - 09:17 鏡平山荘 - 10:23 鏡平分岐 - 11:19 双六小屋 11:49 - 13:04 双六岳 - 13:48 丸山 - 14:12 三俣蓮華岳 - 14:51 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:30 - 04:35 伊藤新道分岐 - 06:00 鷲羽岳 - 06:32 ワリモ岳 - 06:47 ワリモ北分岐 - 06:55 岩苔乗越 - 08:00 水晶池分岐 - 08:32 高天原山荘 - 08:47 高天原温泉 09:17 - 09:30 竜晶池 - 09:41 高天原温泉 - 10:05 高天原山荘 - 10:51 高天原峠 - 12:32 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 04:30 - 05:19 祖父庭園 - 05:50 祖父岳 - 06:18 岩苔乗越 - 07:03 黒部川源流 - 09:51 双六小屋 10:11 - 10:57 樅沢岳 - 11:30 硫黄乗越 - 12:09 左俣岳 - 12:17 左俣乗越 - 13:38 千丈沢乗越 - 15:02 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:56 槍ヶ岳 05:26 - 05:42 槍ヶ岳山荘 - 05:54 飛騨乗越 - 06:15 大喰岳 - 06:43 中岳 - 07:20 氷河公園分岐 - 07:38 南岳 07:58 - 08:05 南岳小屋 - 11:25 槍平小屋 - 11:57 滝谷出合 - 12:49 涸沢岳西尾根取付 - 12:53 白出沢出合 - 13:42 穂高平小屋 - 14:40 林道ゲート - 14:47 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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