| 行動予定 | 酸ヶ湯温泉 09:00 - 09:30 城ヶ倉分岐 - 10:04 毛無岱 10:14 - 10:51 毛無岱分岐 - 11:43 大岳鞍部避難小屋 11:53 - 12:27 大岳 12:37 - 13:11 高田大岳分岐 - 13:14 仙人岱ヒュッテ分岐 - 13:17 仙人岱ヒュッテ 13:27 - 13:29 仙人岱ヒュッテ分岐 - 13:46 地獄湯ノ沢 13:56 - 14:43 薬師神社 - 14:48 酸ヶ湯温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 保険証, スマートフォン, 時計, タオル, ストック |
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