| 行動予定 | 薬師神社 09:20 - 09:23 酸ヶ湯温泉 - 09:41 城ヶ倉分岐 - 10:01 毛無岱 - 10:23 毛無岱分岐 - 10:45 宮様コース分岐 - 10:53 田茂萢岳 - 11:00 宮様コース分岐 - 11:37 赤倉岳 - 11:41 井戸岳 - 11:50 大岳鞍部避難小屋 - 12:10 大岳 - 12:30 高田大岳分岐 - 13:03 小岳 - 13:56 高田大岳 - 14:08 天狗の踊場 - 14:58 谷地温泉 - 15:02 谷地温泉バス停
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